Seit 1975 sind wir Lüneburgs kompetenteste Adresse für Frauen, die sich gerne in angenehmer und persönlicher Atmosphäre fit halten möchten.

Immer offen für Neues, bilden wir uns ständig weiter und vernetzen unsere unterschiedlichen Kenntnisse in Ernährung, Bewegung und Gesundheit zu hochwertigen Angeboten. Unser Fokus liegt dabei ganz speziell auf Ihren Bedürfnissen, auf den Bedürfnissen der Frau.

Ob mit unserem vielseitigen Kursangebot oder durch individuell abgestimmtes Training: Wir unterstützen Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg zur mentalen und körperlichen Fitness. Sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gern persönlich.

Unser Angebot – Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten.

So individuell wie Ihre Bedürfnisse ist auch unser Angebot für Sie.

Von Powertraining bis Wellness, von geselligen Gruppenkursen bis individuellem Gerätetraining – entscheiden Sie sich für ihre Art des Wohlbefindens:

• Fitnesskurse
• Geräte- und Ausdauertraining
• Ernährungskurse
• Energy Dance
• Pilates
• Extra Kurse 50+
• Nia
• qualifizierte Rückenkurse
• Yoga
• Flow Tonic®
• Indoor Cycling
• Joggen
• Gravity- Gerätetraining
• Ballett (Erwachsene und Kids)
• Hip Hop (Erwachsene und Kids)
• Qi Gong /Tai Ji
• Step
• Bauch Beine Po
• Sauna und Solarium
• Rollen- und Bandmassagen

Als Gesundheitssportanbieter haben wir die Voraussetzungen zur Vergabe von Bonuspunkten und das Ausführen von Präventionskursen(Sie können bares Geld sparen). Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach dem Bonusprogramm und den entsprechenden Zuschussmöglichkeiten

Unsere Öffnungszeiten:

Gerätetraining mal anders.

Gravity ist eine revolutionäre Trainingsmethode, die den Bedürfnissen der Frau besonders entgegen kommt und einzigartig in Lüneburg ist.
Anders als klassische Trainingsgeräte setzt Gravity nicht auf Gewichte, sondern auf das eigene Körpergewicht. Ein ganzheitliches Trainingskonzept mit unterschiedlichen Modulen bietet eine ausgewogene Mischung aus Kraftausdauer- und Stabilitätsübungen für den ganzen Körper – und das an nur einem Gerät.
Finden Sie heraus, wie gut Gravity Ihnen persönlich tun kann! Unsere geschulten Trainerinnen beraten Sie gern.
Da trainieren in der Gruppe am meisten Spaß macht, bieten wir Ihnen mehrmals die Woche unseren Fitness-Zirkel an. Ein Gruppentraining an den Cardio- und Kraftgeräten welches von unseren Trainerinnen betreut wird!

Erst seit April 2012 offiziell auf dem Fitnessmarkt zu finden und schon bei uns im Studio: 4D Pro Reaction Trainer, ein innovatives neues Fitnessgerät aus dem Functional Trainingsbereich mit absolutem Spaßfaktor!

Belohnen Sie sich mit Lebensqualität.

Die meisten Krankheiten sind nicht angeboren, sondern werden erst im Laufe der Jahre erworben. Doch jeder hat die Chance, aktiv vorzubeugen - vor allem durch regelmäßige Bewegung, gesunde und richtige Ernährung und ausreichende Erholung.

Erhalten sie sich aktiv Ihre Lebensqualität und werden sie dafür auch noch belohnt! Im Rahmen der Gesundheitsreform haben Mitglieder von gesetzlichen Krankenkassen die Möglichkeit an Bonusprogrammen für gesundheitsbewusstes Verhalten teilzunehmen, wobei Ihnen die Kosten für die Kurse zurückerstattet werden.

Worauf warten sie noch? Entdecken Sie die Kurse in unserem Kursplan…